Camilo’s SPA

Camilo’s SPA centro de belleza, es el lugar que lo hará para ti perfectamente

 

 

 

 

 

 

Soler

Único Centro de Bronceo y Rejuvenecimiento High Tech en Colombia con cámaras certificadas por la Unión Europea, Estados Unidos (FDA) y Colombia (INVIMA).

Trabaja como IPS habilitada y vigilada por la Seccional de Salud de Antioquia desde el año 2012.

Promueve la Belleza Responsable que consiste en tener hábitos saludables, utilizando la última tecnología para obtener la apariencia deseada, sin riesgos.

 

 

 

 

 

 

 

 

Fajas MyD

Fajas MyD es una compañía dedicada a producir y comercializar prendas de control posquirúrgicas y de uso diario, generando cambios significativos tanto estéticos como emocionales en hombres y mujeres.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Clínica Antienvejecimiento

La Clínica Antienvejecimiento es la más moderna y avanzada institución médica especializada en medicina estética y antienvejecimiento de última generación de Colombia. Fundada en 2006 por la Dra. Lucia Castro Medica Cirujana de la Universidad de Antioquia, especializada en Medicina estética y antienvejecimiento del Colegio Nacional Antienvejecimiento de Monterrey, México.

 

 

 

 

 

 

 

Dental Home

Clínica odontológica ubicada en la ciudad de Medellin. especializada en el mejoramiento de la sonrisa, mediante procedimientos estéticos como diseño de sonrisa, blanqueamiento dental, implantes dentales y odontología relajante.

 

 

 

 

 

 

¡La única faja de cierre completo del mercado!

¡La única faja de cierre completo del mercado!

Una prenda diseñada para ofrecer más confort y seguridad con el respaldo de la calidad de Fajas MyD. Su última innovación se resume en la palabra: originalidad, gracias a su cierre completo brinda múltiples beneficios a quienes la utilizan.

 

Cobertura total, desde el inicio del abdomen hasta los glúteos, mayor comodidad a la hora de ir al baño y un plus adicional en la recuperación posquirúrgica, permitiendo el paso del dren con más facilidad, una faja diseñada y perfecta para cualquier momento.

www.fajasmyd.com Medellín – PBX: 444 31 74 Bogotá – CEL: 314 893 13 93

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Los flacos también deben ponerse en forma

Los flacos también deben ponerse en forma

Ser una persona delgada no significa que tenga que prescindir del ejercicio, al contrario, la mayoría debe trabajar duro para ganar peso y desarrollar musculatura. De esta manera, los “flacos” también necesitan ejercitar y hacer que su cuerpo esté en forma de manera saludable y adecuada.
Por Paola Beltrán – Coach nutricional

Contrario a la creencia popular, ser delgado no es igual a estar en forma. La gente delgada que no hace ejercicio de forma regular tiene tendencia a tener un menor nivel de aptitud física, los músculos poco tonificados y menos resistencia.

Sin embargo, puedes ponerte en forma siguiendo algunos consejos generales en cuanto a entrenamiento y salud para tener más fuerza y estar en mejor forma.

Además de tener una rutina regular de ejercicios, debes tener una dieta nutritiva que incluya frutas, verduras, proteína magra y grasas sanas para mejorar la salud cardiovascular, para incrementar la masa muscular y para tener más energía.

Ser una persona delgada no significa que tiene libertad para comer cualquier cosa, al contrario, estas personas además de ponerse en forma deben preocuparse por su alimentación y verificar si tienen algún problema de salud, ya sea genético o metabólico como la diabetes o por ejemplo, altos niveles de colesterol.

Debes entrenar para adquirir fuerza
Incluir siempre ejercicios en que tengas que cargar tu peso, te ayudan a ganar fuerza para que puedas cad

a vez ir cargando más peso y crear músculo
Comer proteína animal! Es la que ayuda a construir más músculo.
Sesiones breve de ejercicio aeróbico
Si eres muy delgado y sin grasa, entrena con una bebida dulce o deportiva,
Suplementos básicos: Zinc y magnesio

Al terminar de entrenar, no importa que comas luego; tómate una medida de proteína
Practicar alguna actividad física permite, entre otras cosas, la prevención de más de 40 enfermedades. Así es que flaco o gordo, el deporte es fundamental para mantenerse saludable.

 

Turismo y ocio

En esta sección encontraras información de gran utilidad, sobre turismo destacado en cuanto a la cultura, tradiciones, la gastronomía, las mejores rutas, los mejores hoteles, restaurantes, además de recomendaciones, consejos y tips para disfrutar del turismo al máximo, así como las actividades que se pueden realizar durante el tiempo libre, lugares en los que podrás divertirte mucho ya sea de día o de noche. El ocio es importante para eliminar el estrés y por eso es bueno tomarse un tiempo para disfrutar del tiempo libre.

Los mejores hoteles, hosterías, restaurante, la gastronomía, las mejores rutas, entre otros

Información relacionada con las ciudades turísticas más importantes alrededor del mundo, descripciones detalladas de cada una de los lugares de interés que puedes visitar.

EL CUIDADO DE LOS PIES Y LA DIABETES.

EL CUIDADO DE LOS PIES Y LA DIABETES.

 

La diabetes está siendo considerada una pandemia en los últimos años a nivel mundial, se cree que habrá más o menos 459 millones de personas en el mundo padeciendo esta enfermedad en el año 2030;

Por esto cuando se hace diagnóstico de Diabetes , inclusive  de Pre Diabetes ,en necesario ir a  valoraciones medicas frecuentes ,  tener un control estricto de la glicemia y complementarlo con un plan nutricional y de ejercicio para lograr una calidad de vida saludable a pesar de la enfermedad y evitar sus complicaciones.

Una de las complicaciones más importantes es el PIE DIABETICO, pues cada 30 segundos en el mundo se le amputa una extremidad a un paciente diabético.

El PIE DIABETICO cuando se presenta, ya hay compromiso no solo metabólico (glicemia alterada), sino  compromiso ocular ( retinopatía) , en  los riñones ( nefropatía ) ,  alteración  o perdida de la sensibilidad  táctil  o  profunda de los pies ( neuropatía ) y  problemas en la circulación arterial ( vasculopatía); estos  3  ultimas patologías, mas infección de los tejidos profundos  y óseo son los componentes  principales de dicha enfermedad.

 

¿Todos los pacientes tienen PIE DIABETICO? La respuesta es NO.

Cuando el  paciente es  Diabético tipo 1  insulina requirente , se inicia desde el diagnostico una valoración anual de los pies  por medico podólogo, un seguimiento del cuidado de ellos y recomendaciones básicas , sin embargo luego de 15 años de diagnóstico  de la Diabetes y de acuerdo al control que haya llevado el paciente  a través de los años, pueden empezar a tener manifestaciones neurológicas como: calabrés en las piernas, hormigueo, y dolor en la noche principalmente, el cual mejora durante el día al caminar.

En Los Diabéticos tipo 2,  con o sin uso de insulina, deben realizarse el mismo control cada año, pero  a estos  pacientes, los síntomas pueden empezar a los 10 años del diagnóstico de la enfermedad, sobre todo cuando  ha habido un mal control de la glicemia , teniendo la misma sintomatología.

El componente vascular también se demora en manifestarse, mas no se da  en todos los pacientes,  y hay 95 % de posibilidades que al tener esta manifestación también tengan enfermedad cardiovascular.; cuando se presenta, hay dolor en las piernas al caminar  menos de una cuadra, y  cuando el compromiso es severo se da dolor en reposo; también hay cambio de la temperatura de los pies, se tornan  fríos y cambios en las uñas(gruesas y deformes)

Otras manifestaciones de cambios de la piel y las uñas se pueden dar en los pacientes diabéticos sin que sean parte del pie diabético, como: uñas gruesas,  deformes, sobre levantadas, uñas encarnadas, uñas  frágiles y quebradizas, presencia de hongos en las uñas y entre los dedos  y puede encontrarse mala cicatrización de las heridas entre otros .

 

Por: María Catalina Agudelo.

Medica podóloga