EL CUIDADO DE LOS PIES Y LA DIABETES.

EL CUIDADO DE LOS PIES Y LA DIABETES.

 

La diabetes está siendo considerada una pandemia en los últimos años a nivel mundial, se cree que habrá más o menos 459 millones de personas en el mundo padeciendo esta enfermedad en el año 2030;

Por esto cuando se hace diagnóstico de Diabetes , inclusive  de Pre Diabetes ,en necesario ir a  valoraciones medicas frecuentes ,  tener un control estricto de la glicemia y complementarlo con un plan nutricional y de ejercicio para lograr una calidad de vida saludable a pesar de la enfermedad y evitar sus complicaciones.

Una de las complicaciones más importantes es el PIE DIABETICO, pues cada 30 segundos en el mundo se le amputa una extremidad a un paciente diabético.

El PIE DIABETICO cuando se presenta, ya hay compromiso no solo metabólico (glicemia alterada), sino  compromiso ocular ( retinopatía) , en  los riñones ( nefropatía ) ,  alteración  o perdida de la sensibilidad  táctil  o  profunda de los pies ( neuropatía ) y  problemas en la circulación arterial ( vasculopatía); estos  3  ultimas patologías, mas infección de los tejidos profundos  y óseo son los componentes  principales de dicha enfermedad.

 

¿Todos los pacientes tienen PIE DIABETICO? La respuesta es NO.

Cuando el  paciente es  Diabético tipo 1  insulina requirente , se inicia desde el diagnostico una valoración anual de los pies  por medico podólogo, un seguimiento del cuidado de ellos y recomendaciones básicas , sin embargo luego de 15 años de diagnóstico  de la Diabetes y de acuerdo al control que haya llevado el paciente  a través de los años, pueden empezar a tener manifestaciones neurológicas como: calabrés en las piernas, hormigueo, y dolor en la noche principalmente, el cual mejora durante el día al caminar.

En Los Diabéticos tipo 2,  con o sin uso de insulina, deben realizarse el mismo control cada año, pero  a estos  pacientes, los síntomas pueden empezar a los 10 años del diagnóstico de la enfermedad, sobre todo cuando  ha habido un mal control de la glicemia , teniendo la misma sintomatología.

El componente vascular también se demora en manifestarse, mas no se da  en todos los pacientes,  y hay 95 % de posibilidades que al tener esta manifestación también tengan enfermedad cardiovascular.; cuando se presenta, hay dolor en las piernas al caminar  menos de una cuadra, y  cuando el compromiso es severo se da dolor en reposo; también hay cambio de la temperatura de los pies, se tornan  fríos y cambios en las uñas(gruesas y deformes)

Otras manifestaciones de cambios de la piel y las uñas se pueden dar en los pacientes diabéticos sin que sean parte del pie diabético, como: uñas gruesas,  deformes, sobre levantadas, uñas encarnadas, uñas  frágiles y quebradizas, presencia de hongos en las uñas y entre los dedos  y puede encontrarse mala cicatrización de las heridas entre otros .

 

Por: María Catalina Agudelo.

Medica podóloga

TRATAMIENTO LASER DEL DOLOR

TRATAMIENTO LASER DEL DOLOR

FIBROMIALGIA Y ARTROSIS  ENFERMEDADES EN AUMENTO

 

Cada día más pacientes llegan a la consulta con diagnóstico de fibromialgia y artrosis buscando opciones de tratamiento para ayudar a mitigar y disminuir el dolor que estas enfermedades les causan, también llegan con inflamación, limitación funcional para algunas actividades de la vida diaria, debilidad

muscular y con dificultad para dormir en la noche. Para estos pacientes lo más importante es mejorar su calidad de vida, ser autónomos  y funcionales.

Para el manejo del dolor en estas dos enfermedades es muy importante mejorar los hábitos posturales, evitar movimie

ntos repetitivos y posturas prolongadas para lograr  que no se convierta en  dolores crónicos, por esto es importante saber que el dolor agudo tiene una duración desde horas hasta m

áximo una semana y el dolor crónico tiene una duración desde una semana hasta meses.

En el área de la rehabilitación física y el manejo de dolor en fisioterapia contamos con un tratamiento revolucionario de última tecnología que consiste en el tratamiento laser del dolor por medio de la aplicación de un equipo laser especialmente desarrollado para este fin,  en sesiones de 30 minutos podemos lograr 4 objetivos principales tales como:

-Manejo del Dolor agudo y crónico

-Manejo de la inflamación de tejidos

-Aumento de la circulación

-Regeneración de tejidos y cicatrización

La función de la aplicación del láser en los tejidos muscular, nervioso, tendinoso y ligamentario consiste en llegar el estímulo a la

mitocondria de las células para aumentar la velocidad del metabolismo celular y lograr así una recuperación mucho más rápida y efectiva, los efectos y resultados son acumulativos, el plan de tratamiento laser del dolor  recomendado por los especialistas es de 4 a 6 sesiones dependiendo del tiempo y la gravedad del dolor.

Este tratamiento laser del dolor se puede aplicar en personas de todo tipo con indicaciones de dolor, no tiene efectos secundarios, se puede aplicar en personas con material de osteosíntesis ortopédico y dispositivos cardiacos como marcapasos. Las patologías  más comunes indicadas para este tratamiento son: Artrosis, Fibromialgia, Lumbalgia, Ciática, Hernias Discales, Síndrome Manguito Rotador, Lesiones de Rodilla, Esguinces, Tendinitis, Síndrome Túnel del Carpo, etc.

SEBASTIAN BOTERO ECHEVERRY

FISIOTERAPEUTA ESPECIALISTA ALTA GERENCIA

FISIOLASER

@sebastianboteroe

 

ELEGIR VIVIR SALUDABLE

ELEGIR VIVIR SALUDABLE

Comer alimentos saludables y hacer ejercicio regularmente es un reto para casi todo el mundo

En la actualidad las condiciones de vida y los apuros cotidianos, hacen que nuestra alimentación sea de forma no tan saludable. Por lo tanto, en menor o mayor medida todos vivimos esta situación que perjudican nuestra salud mental, emocional y física además es poco el tiempo que sacamos a diario para salir a caminar, visitar un gimnasio, hacer algún deporte, todo lo que nos lleva a un exceso de estrés, a mantener un cansancio crónico y a no ser felices, algo muy importante si queremos tener una vida

saludable.

Queremos invitar a los lectores para que den el primer paso para elegir vivir una vida saludable  y feliz, teniendo muy presente la selección de productos para una alimentación sana, incluyendo en su diario vivir el consumo de agua , frutas, y verduras, buscando asesoría en profesionales que los puedan orientar a nivel nutricional y físico, reduciendo la ingesta de grasas saturadas y llevando una vida activa, olvidando el sedentarismo, subir escaleras, ir al trabajo en bicicleta, limitar consumos de bebidas gaseosas y alcohol, ingiriendo mucha más agua de la que acostumbramos normalmente consumir productos sanos ya que al mejorar los hábitos alimenticios no solo se fortalece el sistema inmunológico, también se puede evitar la mayoría de las enfermedades, incluidas las del corazón derrames cerebrales, diabetes, cáncer y presión alta

Campaña en Medellín para  prevención de riesgos en cirugías plásticas

Campaña en Medellín para  prevención de riesgos en cirugías plásticas

 

La Secretaria de Salud de Medellín, Presento una campaña  con el fin de que la comunidad reconozca los elementos a tener en cuenta  a la hora de decidir realizarse algún  tipo de inversión plástica estética  y evitar complicaciones causadas por personas no idóneas o por procedimientos realizados en lugares no habilitados o con materiales no utilizados.

Con la que se invita a indagar sobre la calidad de los insumos, las clínicas y de los cirujanos, a quienes el secretarios les solicito denunciar a sus colegas cuando realicen procedimientos indebidos

La secretaria de salud recordó que entre más procedimientos en una misma cirugía , aumenta el riesgo de complicaciones

y de muerte, por lo que se invitó a las mujeres a reflexionar sobre la necesidad de dichas intervenciones por cuestiones estéticas.

“Si bien, la Secretaria de Salud de Medellín no tiene competencias para ejercer control en las clínicas y centros de estética, por ser esta tarea del ente departamental, si realiza estrategias de pedagogía y sensibilización de la comunidad para que identifique  los lugares aptos  para esos procedimientos” y así debería hacerse en todo el territorio Colombiano.

Importante tener en cuenta

  • Recuerde que todo médico cirujano plástico debe ser médico titulado y posteriormente , adelantar la especialidad en cirugía plástica
  • Desconfié de tarifas o planes excesivamente económicos
  • Es necesario cerciorarse de que la institución esté autorizada para realizar el tipo de procedimiento que se requiere.
  • Se debe verificar la calidad de los materiales que se van a utilizar y que estén aprobados oficialmente por el INVIMA

Ortorexia – Un nuevo transtorno alimenticio

Ortorexia

Un nuevo transtorno alimenticio

Si comer sano te obsesiona podrías sufrir ortorexia. La Organización mundial de la salud (OMS) estima que la ortorexia afecta, hoy en dia al 28 por ciento de la población de los países.

La ortorexia es un transtorno obsesivo de la personalidad en la que se necesita el control absoluto de las comudas que se ingieren

diariamente, convitiendo la comida en el centro de su vida.

 

SÍNTOMAS

  • Se siente preocupada constantemente con lo que va comer
  • Puede pasar horas planeando las comidas del dia
  • Restringe al máximo su alimentación como las carnes, las grasas los azucares, los lácteos etc.

TRATAMIENTO

El tratamiento de los afectados por la ortorexia tiene por objetivo reponer las carencias nutricionales en las que ha incurrido el paciente al excluir determinados alimentos de su dieta, instaurar unos hábitos dietéticos correctos y tratar las posibles complicaciones orgánicas derivadas de una alimentación deficiente

IMPORTANCIA DE LA FIBRA EN NUESTRA DIETA

IMPORTANCIA DE LA FIBRA EN NUESTRA DIETA

La fibra es un componente vegetal que contiene polisacáridos y lignina y que es altamente resistente a la hidrolisis de las enzimas digestivas humanas. La fibra tiene un papel fundamental en la eliminación de las heces y en el mantenimiento de la microflora del colon.

Además de ayudar a prevenir el estreñimiento, las dietas ricas en fibra se consideran preventivas de enfermedades como la diverticulosis colónica y ayudan a controlar la diabetes mellitus, la obesidad y el cáncer de colon.

 

Además la fibra colabora estrechamente con la flora intestinal, el conjunto

de bacterias que viven en el intestino y que son las encargadas de procesar algunos alimentos difíciles de digerir.

Una dieta pobre en fibra prolongada en el tiempo puede desencadenar problemas como estreñimiento crónico, diverticulosis, cáncer de colon, síndrome de intestino irritable o colitis ulcerosa.

 

 

 

 

Atentamente

Enzo Giovanni Fiorillo Pertuz.

Nutricionista – Dietista Universidad Metropolitana

Matricula Profesional No. MND05496

Acta de aprobación No. 139

Facebook: Enzo Fiorillo

Instagram: enzogiovannifiorillo

HAZ ALGO DE DEPORTE A DIARIO

HAZ ALGO DE DEPORTE A DIARIO

Hacer ejercicio de forma regular se asocia con menos trastornos respiratorios del sueño, según un estudio publicado en The Americ

an Journal of Medicine.
La razón es que la actividad física también aumenta el tono muscular de las vías respiratorias superiores.
La grasa de la faringe parece redistribuirse incluso si no se acaba perdiendo peso. Moverse habitualmente mejora, además, el control de la respiración. Hacer ejercicio de forma regular se asocia con menos trastornos respiratorios del sueño,
La razón es que la actividad física también aumenta el tono muscular de las vías respiratorias superiores.
La grasa de la faringe parece redistribuirse incluso si no se acaba perdiendo peso. Moverse habitualmente mejora, además, el control de la respiración.
Durante el último tiempo hemos visto a muchas celebridades que, pese a tener cuerpos envidiables, han optado por usar trajes de baño completos, que no sólo realzan la figura y aplanan el abdomen, además irradian glamour

 

Implantes dentales

Implantes dentales

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En la actualidad se ha popularizado el proceso de rehabilitación oral con la ayuda de implantes de titanio que simulan la raíz dental, favorecen la estética y aumentan la seguridad del paciente ya que son fijos al maxilar, sin embargo, debido al costo y al desconocimiento del paciente frente a este tipo de tratamiento muchos casos son realizados con muchos problemas que entorpecen el resultado final, tales como:
1. Implantes de bajo costo: son aquellos que no tiene muchos estudios y que no se sabe el comportamiento frente a la cicatrización, además no tienen suficientes aditamentos de rehabilitación disponibles por lo que las coronas no siempre son con apariencia natural.
2. Cirugía realizada por odontólogos sin posgrado: procesos que no son llevados a cabo por personal idóneo, lo que puede afectar la posición final del implante ya que no utilizan tomografías, al final esto influencia la estética de la corona y en casos más graves, se pueden presentar infecciones y falla del implante.
3. Rehabilitación por odontólogos generales: muchas veces no se realizó una planeación de la posición del implante, no se brindaron ayudas al cirujano y no hubo un equipo interdisplinario acorde al tratamiento, esto hace que el implante quede mal y ya que un implante luego no se puede mover el paciente no llenara sus expectativas.
Por todo esto es importante que antes de tomar una decisión de un tratamiento se debe tener en cuenta que sea realizado por un especialista, consultar el tipo de material que utilizan y sobre todo que el tratamiento sea planeado según la condición médica y odontológica.

Las caries

Esta molesta enfermedad, pueden desarrollarse cuando los alimentos que contienen azúcar permanecen en la boca durante mucho tiempo. Las bacterias que viven en los dientes se alimentan con estos trozos de comida. Crean ácido, el cual corroe el esmalte de los dientes. Entre comidas o refrigerios, la saliva remueve el ácido. Si su niño está comiendo continuamente, no hay tiempo para que este ácido sea eliminado.
Cuando la mayoría de la gente piensa en azúcar, piensan en el azúcar blanco que se encuentra en dulces y productos horneados. Pero todos los alimentos que contienen hidratos de carbono se descomponen en azúcares.

SONRIE CON TRANQUILIDAD

A la hora de realizarse un diseño de sonrisa, como se le llama común mente, hay que tener en cuenta que es necesario que intervengan diferentes especialidades como la Cirugía maxilofacial (corrige problemas esqueléticos), la Periodoncia (brinda el contorno apropiado a la encía), la Rehabilitación oral (reemplaza los dientes perdidos) y por supuesto la conocida Ortodoncia (logra la posición adecuada de cada diente); logrando así, una armonía dentofacial.
La especialidad de la Ortodoncia, hoy día cuenta con los más grandes avances tecnológicos, brindando la posibilidad de obtener resultados excelentes con el menor trauma y de la forma menos invasiva. Con esta moderna técnica que se denomina “Ortodoncia Estética” que, a través del uso de brackets transparentes (cuando sean necesarios) o de cómodos alineadores (prácticamente invisibles), se busca lograr los resultados que antes se obtenían con los brackets metálicos y permite posicionar armónicamente los arcos detales para lograr una linda sonrisa de la forma más natural.
Actualmente se abusa del uso de las resinas, para cambiar radicalmente la forma de los dientes e incluso para “enderezarlos”, creando sobre contornos que irritan e inflaman las encías y le dan a los dientes una apariencia poco natural y con resultados poco duraderos y que requieren de un constante y costoso mantenimiento.
Por lo tanto, es mejor buscar resultados estéticos utilizando los dientes naturales con mínimos retoques y posicionándolos de la forma más armónica y estética posible; y para esto, la mejor herramienta es la “ortodoncia estética” de la mano conservadora de las demás especialidades odontológicas.

Salud oral en los pequeños

Cuide de los dientes temporales (de leche) de su hijo. Estos normalmente caen, pero hasta que lo hagan, los dientes de leche desempeñan un papel importante para ayudar a su niño a morder y masticar los alimentos y hablar claramente. Los dientes de leche también guardan espacio para los dientes permanentes y ayudan a guiarlos a su lugar.
Incluso antes de que a su hijo le salga su primer diente, debe limpiar sus encías con un masajeador de goma infantil, limpio y húmedo o con una toallita. Una vez que los dientes de su hijo salen, cepillarlos dos veces al día usando un cepillo de cerdas suaves con agua. Al igual que lo que come su niño es importante para unos dientes sanos, con qué frecuencia come es igual de importante. Refrigerios frecuentes pueden aumentar el riesgo de caries.

¿El blanqueamiento desgasta el esmalte dental?

Durante muchos años ha sido un estilo de vida y parte fundamental de una hermosa sonrisa obtener dientes sin manchas, con cierta cantidad de iluminación que permita disfrutar una radiante y saludable sonrisa. En esta búsqueda se ha encontrado  que a nivel mundial existen muchos tipos de blanqueamientos, tanto caseros como realizados en los consultorios. Cabe anotar que cuando hablamos de caseros nos referimos a los que son guiados y vigilados por odontólogos.
Alrededor de este tratamiento se han generado muchas preguntas y mitos, los cuales son importantes aclarar.
¿El blanqueamiento desgasta el esmalte dental? No, este es un químico que oxigena el diente el cual elimina las impurezas del esmalte dental a través del cual se genera aclaramiento, pero no desgasta el diente ni el esmalte dental debido a que no es abrasivo.
¿Cualquier persona puede lograr a través del aclaramiento dientes blancos?  Esto dependerá de la respuesta biológica de la estructura dental de cada persona. Al igual que pasa con la piel cuando se expone al sol donde cada persona adquiere un color de piel distinto. Es impredecible cuanto será el cambio, pero lo que es seguro es que en todos los casos existe un aclaramiento dental.
¿Es cierto que durante el tratamiento no se puede consumir alimentos y bebidas con colorantes? Si es cierto.  La durabilidad del color alcanzado con el blanqueamiento disminuye si el paciente consume en exceso algunas bebidas oscuras o si fuma.
Todas las personas no son aptas para blanqueamiento dental: El tratamiento NO es recomendado en casos de: mujeres embarazadas; niños menores de 15 años con el esmalte aún no completamente formado, pacientes con enfermedad periodontal (de las encías), pacientes alérgicos a los componentes del blanqueamiento, pacientes con retracción gingival, personas con hipersensibilidad dental y pacientes con caries la cual debe ser eliminada antes de realizar este procedimiento.
Aspectos a tener en cuenta para realizarte un blanqueamiento.
1. El producto a aplicar debe tener registro INVIMA.
2. Debes tener una radiografía panorámica que indique un buen estado de tu salud oral.
3. Es indispensable que el procedimiento sea realizado por un odontólogo.
4. Hacerlo en una institución o con un odontólogo avalado por el ente necesario según su localización.

Artículo escrito por:
Carlos Mario Betancourt
Especialista en Estética Dental NYU
Dental Home

Bondades de la Vitamina C

Bondades de la

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Las frutas que contienen una mayor cantidad de ésta vitamina son: el kiwi, el mango, la papaya, la piña, las fresas, la sandía o el melón. Por su parte, algunos de los vegetales con mayor cantidad de vitamina C, son: el brócoli, la coliflor, los pimientos, la espinaca, la patata blanca o los tomates. Entre sus beneficios podemos encontrar:

1. Es un antioxidante que permite estimular áreas de desarrollo y crecimiento.
2. Revitaliza los tejidos en cualquier parte del cuerpo, formando a su vez colágeno.
3. Cuando hay presencia de cicatrices, ésta ayuda a atenuarlas y fortalece el deterioro de los huesos o dientes. También ha sido útil para curar resfriados.
4. Combate los radicales libres, moléculas que se generan cuando el cuerpo descompone alimentos o frente a la exposición del humo del tabaco y la radiación.
5. Previene el envejecimiento y enfermedades como cardiovasculares, la cardiopatía o la artritis.  Son varios los tipos de cáncer que podrían prevenirse si se mantiene una dieta elevada en vitamina C, como el cáncer de colon, el cáncer de pulmón o el cáncer de mama.
6. Contrarresta el escorbuto.  Aunque esta enfermedad es poco común en la actualidad. Sus síntomas son el cansancio, la inflamación de encías, manchas en la piel o dolor en las articulaciones, entre otras. El tratamiento consiste en administrar suplementos de vitamina C y comer cítricos, papas, brócoli y fresas.

Dile adiós a tus varices

Dile adiós a tus varices

La escleroterapia es un tratamiento mínimamente invasivo usado para tratar las venas varicosas de pequeño calibre llamadas telangiectasias. Este proceso, consiste en la inyección  de una sustancia irritante dentro de la vena la cual produce primero una reacción inflamatoria, luego genera esclerosis (endurecimiento del tejido), posteriormente obliteración (obstrucción del conducto) y desaparición de la vena varice.Esclerotepia con micro espuma es indicada en el manejo de venas de mayor tamaño o venas reticulares, ya que la micro espuma se forma de la mezcla de la sustancia esclerosante con aire, dando como resultado una espuma que una vez inyectada dentro de la vena, produce la misma reacción de la escleroterapia.

Éste es un tratamiento revolucionario que ofrece resultados rápidos con eficiencia y durabilidad. Las sesiones de escleroterapia y micro espuma tienen un tiempo de duración de 30 minutos a 1 hora y el número de sesiones depende del cuadro clínico de cada paciente.

Es recomendable que en los 3 días posteriores al procedimiento evite la actividad física y la exposición solar en caso de morados. Es útil el uso de medias de gradiente o vendajes elásticos posterior al tratamiento y en algunos casos es necesario la realización de ecografía dúplex venosas para complementar el diagnóstico y tratamiento, ya que se puede presentar equimosis o morados, inflamación, sensación de ardor o hiperpigmentación post inflamatorio.